Se reconnecter à soi et à ses ressentis ;
Développer son intuition ;
Aide à la concentration ;
Gestion du stress ;
Retrouver du calme et apaiser son mental ;
Développer sa créativité ;
Avoir un autre regard sur les situations vécues ;
Aide au choix ;
Extérioriser ses pensées, ses émotions, ses ressentis ;
Relaxation, détente corporelle, libération des tensions